Pós-praia e todos os cuidados necessários com a pele

Embora um dia na praia traga a sensação de bem-estar, a combinação de sol, vento, sal do mar e areia podem desidratar a pele, deixando-a sensibilizada. 

Por isso, aqui separamos as melhores práticas de cuidados para aplicar durante a exposição solar na praia e após ela: 

Por que é importante cuidar da pele na praia? 

Ainda que a radiação ultravioleta (UV) também esteja presente na cidade, na praia a reflexão dos raios UV é geralmente mais intensa devido à areia, água e superfícies claras, o que somado ao maior tempo de exposição de grandes áreas do corpo, aumenta o impacto na pele, mesmo debaixo de um guarda-sol, podendo resultar em queimadura de sol, aumento do risco de câncer de pele, rugas, manchas de sol, flacidez, melasma e outros problemas dermatológicos significativos. 

Além disso, a combinação de sol, vento, sal do mar e areia pode desidratar a pele mais rapidamente, deixando-a seca, escamosa e irritada, o que contribui para o envelhecimento precoce. 

O que usar na praia para proteger a pele? 

Para manter a pele protegida e saudável durante a exposição solar, e evitar uma série de problemas que costumam surgir depois de um dia na praia, é importante adotar algumas práticas que vão além de usar produtos e tecidos específicos, como: 

• Não aplicar produtos de tratamento para acne ou esfoliantes antes de ir à praia, pois eles podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol; 

• Evitar perfumes e loções antes da exposição ao sol, pois podem causar reações alérgicas ou manchas; 

• Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos; 

• Aplicar um protetor solar de amplo espectro, com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30 e resistência à água e suor em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, orelhas, braços, pernas e pés, cerca de 30 minutos antes de sair de casa; 

• Aplicar um hidratante labial com FPS para evitar ressecamento, queimaduras e rachaduras; 

• Reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou imediatamente após nadar, ou suar excessivamente; 

• Beber bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora; 

• Usar roupas leves, chapéus de abas largas e óculos de sol para complementar a proteção do corpo. 

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Quais são os cuidados pós-praia?

Para restaurar a hidratação, reparar possíveis danos e manter a saúde e aparência cutânea após a exposição ao sol, sal e vento, é essencial adotar cuidados especiais com a pele, incluindo: 

• Banho com água morna ou fria, usando um sabonete suave e hidratante, logo após voltar da praia para remover resíduos de sal, areia, suor e protetor solar, que podem causar irritações e ressecamento; 

• Creme pós-praia à base de glicerina, ácido hialurônico e óleos naturais, para hidratação intensa enquanto a pele continua levemente úmida após o banho, favorecendo a retenção da umidade; 

• Pós-sol à base de aloe vera, camomila ou calêndula, que têm propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ajudando a aliviar a sensação de calor e a vermelhidão causadas pela exposição solar, ainda que não haja queimaduras; 

• Clareadores tópicos à base de vitamina C, niacinamida ou ácido kójico, para prevenir que áreas do rosto, como bochechas e testa, apresentem manchas e melasma, desde que com orientação de um dermatologista; 

• Hidratante labial com ingredientes como manteiga de karité ou óleos naturais, que ajudam a manter a hidratação, como é o caso do Hidratante Labial FPS 50 e FPUVA 18 da Ollie; 

• Reidratação com ingestão de água e alimentos ricos em água e antioxidantes, como frutas (melancia, melão, laranja) e vegetais; 

• Esfoliação suave, após alguns dias da exposição ao sol, para remover as células mortas acumuladas e ajudar a pele a se regenerar. 

Em todo caso, até que a pele se recupere completamente da exposição solar intensa, evite o uso de produtos que possam irritar ou ressecar a pele, como ácidos fortes (retinoides ou ácido glicólico), peelings químicos ou tratamentos esfoliantes profundos; e uma nova exposição solar intensa. 

Lembre-se: para manter os cuidados com o sol, continue usando protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, e para isso conte com Ollie, que tem produtos de alta proteção solar para o rosto e corpo, com ativos hidratantes, antioxidantes e renovadores, para um cuidado completo da pele, seja na praia, no campo ou na cidade. 

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