Raios UVA e UVB: o que são e quais os seus efeitos?

Nem só nos dias quentes os raios solares estão presentes. Por isso, aqui separamos um conteúdo completo para você entender quais são os raios que atingem a pele e os seus efeitos sob exposição prolongada e sem proteção. 

Quais são os raios emitidos pelo sol?

Seja em dias ensolarados ou nublados, o sol emite ondas eletromagnéticas que se propagam pelo espaço em velocidades semelhantes à da luz. Essas ondas se dividem em diferentes tipos de radiação e algumas delas são: 

• Radiação infravermelha (IR): responsável pelo clima e pelas condições meteorológicas, podendo causar queimaduras se a pele for exposta de forma prolongada e sem proteção;

• Luz visível: não prejudicial à saúde humana, é responsável por toda a luz que enxergamos a olho nu, correspondendo a 40% da radiação do planeta;

• Radiação ultravioleta: nociva para a saúde humana e para o meio ambiente, é classificada conforme o seu comprimento de onda, sendo UVA (400 – 320 nanômetros, também chamada de luz negra ou onda longa), UVB (320–280 nanômetros, também chamada de onda média) e UVC (280 - 100 nanômetros, também chamada de UV curta ou "germicida", é absorvida pela camada de ozônio para não atingir a superfície terrestre).

O que são os raios UVA e UVB?

Emitidos pelo sol, os raios UVA e UVB são dois tipos de radiação ultravioleta.  

Raios UVA

Responsáveis por cerca de 95% dos raios ultravioletas que atingem a superfície da Terra, os raios UVA são intensos durante todo o ano, mesmo em dias nublados, além de muito resistentes, podendo atravessar nuvens, vidros e a camada dérmica da pele.

Raios UVB

Parcialmente bloqueados pela camada de ozônio, os raios UVB são mais intensos durante o verão e em altitudes elevadas. Necessários para a produção de vitamina D na pele humana, são capazes de penetrar a epiderme. 

Efeitos dos raios UVA e UVB

Os efeitos da exposição excessiva aos raios UVA e UVB, sem uso da proteção, podem causar diversos danos. 

Raios UVA

Capazes de penetrar profundamente a derme, os raios UVA não causam sintomas dolorosos e, embora os efeitos sejam menos imediatos do que os da radiação UVB, eles podem ser igualmente prejudiciais a longo prazo, com: 

• Aumento inadequado da produção de melanina, que pode levar ao surgimento de manchas;

• Ativação dos radicais livres, que podem danificar o DNA das células e levar ao desenvolvimento de câncer de pele;

• Fotossensibilidade, tornando a pele suscetível a queimaduras solares;

• Envelhecimento precoce, devido a danificar o colágeno e as fibras elásticas da pele, levando à formação de rugas, flacidez e linhas finas.

Raios UVB

Apesar de contribuírem com a produção de vitamina D, nutriente essencial para a saúde dos ossos, a exposição inadequada aos raios UVB pode causar uma série de reações, sendo algumas delas imediatas e outras a longo prazo, como:

• Aumento acelerado da produção de melanina, que pode levar ao surgimento de manchas;

• Danos ao DNA das células, que pode levar a mutações genéticas que aumentam o risco de desenvolver câncer de pele;

• Degradação do colágeno, levando ao envelhecimento precoce e à flacidez da pele;

• Espessamento da camada superior da pele, resultando em uma pele mais áspera;

• Queimaduras solares, com inflamação e dor.

Como se proteger dos raios UVA e UVB 

Para evitar os danos dos raios UVA e UVB, é fundamental adotar algumas medidas, como usar proteção solar com amplo espectro e alto FPS, reaplicando a proteção conforme indicação em embalagem; evitar a exposição solar entre as 10h e as 16h, quando os raios solares são mais intensos; manter a pele bem hidratada, já que a pele saudável é mais resistente aos danos do sol; e utilizar produtos cosméticos que contêm proteção solar incorporada, formando uma camada adicional de proteção quando usados em conjunto com protetor solar.

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