Pés de galinha: como tratar e prevenir essas linhas finas

Engana-se quem pensa que os famosos "pés de galinha" só aparecem com o envelhecimento.  

Há diversos fatores que contribuem com o surgimento dessas linhas finas, mas muitos deles podem ser prevenidos. 

Confira tudo nesse conteúdo. 

O que são pés de galinha no rosto? 

Os "pés de galinha" são as linhas finas que se ramificam a partir do canto externo dos olhos, especialmente ao sorrir ou fazer outras expressões faciais. 

Lembrando as patinhas de uma galinha, embora essas linhas finas sejam frequentemente associados à pele madura, podem aparecer a partir dos 25 anos, sendo mais visíveis na faixa dos 30 anos, quando os sinais de envelhecimento se tornam mais pronunciados, devido à perda natural de colágeno e elastina na pele. 

Como surgem os pés de galinha? 

As linhas de expressão nos olhos são causadas por uma combinação de fatores relacionados à movimentação muscular repetitiva, envelhecimento natural, genética, fatores ambientais e estilo de vida, sendo eles: 

• Expressões faciais: ao sorrir, franzir a testa ou fazer outras expressões faciais, os músculos ao redor dos olhos se contraem, criando dobras na pele que, com o tempo, podem se tornar mais profundas e permanentes, como rugas no rosto; 

• Perda de colágeno e elastina: com o passar dos anos, a produção de colágeno e elastina — proteínas que mantêm a pele firme e elástica — diminui naturalmente, perdendo a capacidade de recuperação após movimentos repetitivos; 

• Afinamento da pele: a pele ao redor dos olhos é naturalmente mais fina e delicada, e com o passar do tempo, devido à redução da produção de colágeno e elastina e à diminuição da camada de gordura subcutânea, torna-se menos capaz de suportar estiramentos e movimentos; 

• Desidratação: com o envelhecimento e a exposição a fatores ambientais, o corpo tende a perder a capacidade de reter água, o que deixa a pele mais seca e menos elástica; 

• Predisposição genética: pessoas com histórico familiar de envelhecimento precoce da pele tendem a ter a pele mais fina e delicada, o que permite maior formação de linhas de expressão; 

• Fotoenvelhecimento: a exposição solar sem proteção acelera a degradação do colágeno e da elastina, prejudicando a capacidade da pele de se reparar e manter sua estrutura; 

• Fatores ambientes: poluentes presentes no ar, vento e variações de temperatura podem causar danos à camada protetora da pele e aumentar a perda de umidade, tornando-a mais suscetível às rugas nos olhos ao sorrir; 

• Tabagismo: a nicotina presente no cigarro restringe os vasos sanguíneos, prejudicando a circulação e a oxigenação da pele, o que impede a renovação celular e a produção de colágeno, acelerando o envelhecimento. 

Quais são os tratamentos para os pés de galinha? 

Existem diversas opções de tratamentos e cuidados que podem ajudar a suavizar os pés de galinha. No entanto, a escolha do tratamento ideal dependerá das recomendações do dermatologista, que avaliará a profundidade das linhas finas / rugas e as preferências do paciente. 

As abordagens mais comuns incluem: 

• Cremes e séruns antirrugas com ingredientes como retinol, que aumenta a produção de colágeno e renova as células da pele; peptídeos, que estimulam a produção de colágeno; ácido hialurônico, ativo encontrado no Protetor Solar em Bastão Com Cor e no Bastão Multifuncional Incolor, que mantém a hidratação da pele; vitamina C, também encontrada nos protetores Ollie, que protege a pele dos danos causados pelos radicais livres e estimula a produção de colágeno; e niacinamida, que melhora a saúda da barreira cutânea; 

• Protetor solar com amplo espectro, como os bastões da Ollie, que protege a pele dos danos causados pelos raios UV, reduzindo a intensidade dos pés de galinha e evitando que eles se tornem mais profundos ou visíveis; 

• Mudanças de estilo de vida, como evitar o tabagismo; adotar uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais; dormir bem; manter-se hidratado; e praticar atividades de relaxamento. 

Como prevenir os pés de galinha?  

Algumas medidas podem ajudar na prevenção do aparecimento dos pés de galinha. São elas: 

Estilo de vida 

Beba 2 litros de água por dia para manter a pele saudável e elástica; mantenha uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais; durma bem para permitir que a pele se regenere e se recupere; e evite o tabagismo. 

Movimentação muscular 

Atente-se quanto a frequência para reduzir expressões que envolvem contração intensa dos músculos ao redor dos olhos. 

Cuidados adicionas 

Separe um tempo para massagear suavemente a área ao redor dos olhos para estimular a circulação e a elasticidade da pele; e saia sempre de óculos escuros para proteger a pele ao redor dos olhos do sol e reduzir o esforço dos músculos faciais ao piscar. 

Cuidado com a pele 

Limpe o rosto com cuidado, evitando esfregar a área dos olhos; utilize produtos que contenham retinol, peptídeos, vitamina C ou niacinamida, para estimular a produção de colágeno e combater os sinais de envelhecimento da pele; mantenha a pele bem hidratada com cremes contendo ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas, que ajudam a hidratar e suavizar a pele; e use protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados, para prevenir os danos causados pelos raios UV. 

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