Skincare para adolescentes: dicas para cuidar da pele na adolescência

Skincare para adolescentes: dicas para cuidar da pele na adolescência

Entenda quais as características da pele na adolescência e qual o skincare ideal para manter a saúde cutânea e criar novos hábitos.

Por que a pele muda na adolescência?  

Como parte natural do crescimento, durante a puberdade há um aumento significativo nos níveis de hormônios, que estimulam as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo, o que pode obstruir os poros e contribuir para o desenvolvimento de processos inflamatórios, como espinhas e acne; afetam a produção de colágeno e elastina, influenciando a textura e elasticidade da pele; e alteram a pigmentação da pele. 

Além disso, as glândulas sudoríparas também se tornam mais ativas durante a adolescência, levando a uma produção aumentada de suor, que quando combinado com o óleo, cria um ambiente propício para o crescimento de bactérias e o desenvolvimento de acne.

Características da pele na adolescência 

Com a mudanças hormonais ocorridas durante a puberdade, é comum a pele apresentar maior sensibilidade, poros dilatados, áreas ásperas, oleosidade, cravos, espinhas, variações temporárias na pigmentação e aumento da transpiração. 

Além disso, devido à interação complexa entre hormônios e o sistema nervoso, as emoções e o estresse emocional podem potencializar os impactos sobre a pele. 

Por que o skincare é importante na adolescência? 

Devido às mudanças significativas que a pele sofre na puberdade, adotar uma rotina de cuidados adequada, que envolva limpeza, hidratação, proteção solar e, em alguns casos, o uso de produtos de tratamento, é benéfica por diversos motivos, como: 

  1. Prevenir o acúmulo de sujeira, bactérias e células mortas da pele, que podem contribuir para problemas como acne e inflamação;
  1. Prevenir cicatrizes e manchas permanentes na pele, que podem se desenvolver a partir de lesões, como a acne;
  1. Melhorar a autoestima e autoconfiança, devido a amenizar problemas de pele evidentes;
  1. Entender as necessidades individuais e experimentar produtos adequados para uma base sólida para escolhas de cuidados com a pele ao longo da vida.

Com quantos anos pode fazer skincare? 

O skincare é importante para pessoas de todas as idades. Por isso, a prática de cuidados com a pele pode começar desde a infância, com foco em medidas básicas, como proteção solar e higiene facial, estendendo-se à puberdade e fase adulta, com evolução adequada de produtos. 

Quais produtos de cuidados com a pele usar na adolescência? 

A escolha de produtos de cuidados com a pele na adolescência pode depender do tipo de pele e das necessidades específicas. 

Para determiná-los, deve-se consulta um dermatologista, que fará uma avaliação para tratamento individual e específico para a sua pele. 

De forma geral, uma rotina de cuidados básica inclui a utilização dos produtos: 

  • Limpador facial, que remove o excesso de oleosidade e impurezas da pele; 
  • Tônico facial, que ajuda a equilibrar o pH da pele e a remover resíduos de maquiagem e poluição; 
  • Hidratante facial, que ajuda a manter a pele saudável e protegida; 
  • Protetor solar, que previne danos causados pelos raios UV, como manchas e envelhecimento precoce; 
  • Esfoliante, que remove as células mortas da pele.

Quais produtos evitar na adolescência? 

Durante a adolescência, a pele pode ser mais sensível. Portanto, é importante evitar certos produtos, como: 

  • Produtos à base de álcool, que podem ressecar a pele, levando a uma produção de óleo aumentada para compensar; 
  • Produtos comedogênicos, que obstruem os poros, contribuindo para a formação de cravos e espinhas; 
  • Produtos com fragrâncias fortes, que podem irritar a pele sensível; 
  • Produtos abrasivos, como esfoliantes com partículas grandes e ásperas, que podem irritar a pele e aumentar a sensibilidade; 
  • Produtos com altas concentrações de ingredientes ativos, que podem causar ressecamento e irritação, se não orientados por um dermatologista; 
  • Produtos bronzeadores e autobronzeadores, que podem causar irritação e e aumentar a sensibilidade da pele ao sol; 
  • Produtos antienvelhecimento, que contêm ingredientes mais pesados que podem ser desnecessários e inadequados para a pele jovem. 

Tutorial de rotina de skincare para adolescentes 

A rotina de skincare na adolescência deve ser prática e eficaz. 

Pela manhã, é indicado: 

  1. Fazer uma limpeza facial para remoção de impurezas e excesso de óleo acumulado durante a noite;
  2. Aplicar um hidratante leve e não comedogênico para manter a pele com a umidade correta;
  3. Aplicar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, crucial para proteger a pele dos danos causados pelo sol.

Já no horário noturno, antes de dormir, é necessário: 

  1. Fazer uma limpeza facial para remoção de impurezas e excesso de óleo acumulado ao longo do dia;
  2. Aplicar um produto de tratamento com ingredientes como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, se indicado por um dermatologista;
  3. Aplicar um hidratante leve para manter a pele equilibrada durante a noite.

Qual a importância da limpeza de pele na adolescência? 

Especialmente devido às mudanças hormonais que ocorrem durante a adolescência, a limpeza de pele é importante para remover impurezas, bactérias, células mortas e o excesso de oleosidade, prevenindo a obstrução dos poros e a formação de acne, promovendo uma pele mais radiante, e facilitando a penetração de hidratantes e produtos de tratamento. 

Como fazer limpeza de pele na adolescência? 

A limpeza de pele na adolescência pode ser feita de duas formas eficazes, sendo uma delas seguindo alguns passos básicos: 

Passo 1 

Antes de começar, lave bem as mãos para evitar transferir sujeira e bactérias para o rosto. 

Passo 2 

Se estiver usando maquiagem, remova-a com um removedor de maquiagem adequado, como um cleansing balm. 

Passo 3 

Com um sabonete facial, massageie suavemente em movimentos circulares por cerca de 1 a 2 minutos, enxaguando em seguida com água morna, até que o produto seja completamente retirado. 

Passo 4 

Se for recomendado por dermatologista, aplique um esfoliante suavemente em movimentos circulares, enxaguando em seguida. 

Passo 5 

Seque o rosto com uma toalha limpa, dando leves toques em vez de esfregar. 

A outra forma de limpeza de pele inclui auxílio dermatológico, já que necessita de equipamentos e produtos específicos para execução, como é o caso de peelings. 

Por que usar protetor solar na adolescência?  

O uso de protetor solar na adolescência é fundamental, e estabelecer esse hábito desde cedo pode ter benefícios de curto a longo prazo para a saúde da pele, como a prevenção contra os danos às células da pele, que incluem queimaduras, envelhecimento prematuro, rugas, manchas solares e câncer de pele. 

Protetor solar para adolescentes 

Um protetor solar adequado para adolescentes deve ter certas características, como: 

Fácil aplicação 

Escolha um protetor solar que seja fácil de aplicar, como o formato bastão. 

Indicado para uso diário 

Escolha um produto leve para facilitar a incorporação na rotina diária. 

FPS 30 ou mais 

Escolha um protetor solar com Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior 

Proteção de amplo espectro 

Escolha um protetor solar que ofereça proteção de amplo espectro, ou seja, proteção contra os raios UVA e UVB. 

Textura não oleosa 

Escolha um protetor solar com fórmula não oleosa e de rápida absorção. 

Não comedogênico 

Escolha um protetor solar não comedogênico para evitar a obstrução dos poros. 

Hipoalergênico 

Escolha um protetor solar hipoalergênico para minimizar o risco de reações adversas. 

Resistência à água 

Devido ao aumento da produção de suor, escolha um protetor solar resistente à água. 

Sem Fragrância ou fragrância suave 

Evite protetor solar com fragrâncias intensas, especialmente se a pele for sensível. 

Essas características são encontradas nos produtos Ollie, principalmente nos Bastões Com Cor e Incolor FPS 95 e FPUVA 40, que permitem fácil aplicação, com formulação hipoalergênica, não comedogênica e resistente à água e suor. 

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Dicas para não agredir a pele na adolescência 

Para manter a integridade da pele durante a adolescência, prevenindo danos e problemas cutâneos: 

  • Evite espremer ou cutucar espinhas, pois isso pode aumentar a inflamação e levar a cicatrizes; 
  • Evite tocar constantemente o rosto com as mãos para reduzir a transferência de bactérias; 
  • Use diariamente, mesmo em dias nublados, um protetor solar leve e não oleoso; 
  • Evite a exposição solar excessiva, especialmente durante as horas de pico, entre 10h e 16h; 
  • Mantenha uma rotina consistente de cuidados com a pele; 
  • Opte por produtos de cuidados com a pele formulados para o seu tipo de pele específico (seca, oleosa, mista); 
  • Evite produtos com ingredientes agressivos ou comedogênicos; 
  • Opte por produtos sem perfume ou com fragrância suave; 
  • Evite produtos que contenham álcool em excesso, ácidos fortes ou tratamentos intensivos sem orientação profissional; 
  • Troque os lençóis e fronhas regularmente para evitar o acúmulo de impurezas e bactérias que podem irritar a pele; 
  • Mantenha uma dieta equilibrada com alimentos ricos em nutrientes que ajudam a promover uma pele saudável; 
  • Beba a quantidade de água recomendada ao longo do dia. 

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