Sardas no rosto: o que é e o impacto da exposição ao sol

As sardas são manchinhas causadas pelo excesso de melanina, que é responsável pelo pigmento que dá cor à pele. Pessoas com sardas têm um aumento da melanina em regiões mais expostas ao sol, como rosto, braços e ombros. 

Elas são mais comuns em pessoas claras e ruivas com predisposição genética, mas vale dizer que ninguém nasce com sardas, elas podem surgir devido ao excesso de exposição ao sol sem a devida proteção. 

É muito comum que algumas pessoas apresentem mais manchinhas ao longo de estações mais quentes, as chamadas sardas do sol. 

Como são as sardas? 

As sardas no rosto são manchas planas e arredondadas que variam em cor, sendo mais escuras do que a tonalidade natural da pele. Elas podem aparecer em várias partes do corpo, mas são mais comuns no rosto, especialmente nas bochechas, nariz e áreas expostas ao sol. 

Qual a diferença entre sardas e outras manchas? 

É importante fazer a distinção entre as sardas e outras manchas, como as que aparecem devido a problemas de pigmentação da pele, como o melasma. Enquanto as sardas são causadas por um aumento na produção de melanina e têm formato redondo e pequeno, as manchas de melasma são ocasionadas por fatores hormonais e exposição solar, sendo um pouco maior e sem formato específico. 

Outro tipo de mancha é a melanose solar, mancha causada pelo acúmulo de exposição ao sol durante os anos. Ela é menos delimitada que as sardas e pode aparecer também por conta do tabagismo, idade, espinhas. 

Já as sardas brancas, diferente das sardas mais escuras, são manchinhas brancas que aparecem também pela exposição ao sol. Surgem a partir dos 30 anos, sendo comuns em membros inferiores e superiores e não são malignas. 

As sardas são benignas? 

Sim, são manchas benignas que não representam perigo para a pele, mas é preciso ficar atento quanto ao surgimento de novas marcas e da textura de cada uma. Se mudarem de cor, tamanho, forma ou se tornar irregular, é aconselhável procurar um dermatologista para uma avaliação adequada. Essas alterações podem ser um sinal de problemas dermatológicos mais sérios, como câncer de pele. 

O que causa sardas no rosto? 

As sardas são causadas principalmente pela exposição solar e também pela genética.  

A radiação ultravioleta (UV) do sol estimula a produção de melanina pela pele como um mecanismo de proteção contra os raios nocivos. Em pessoas com predisposição genética para sardas, essa resposta é ainda maior, causando o aparecimento dessas manchas.  

A exposição ao sol sem proteção solar não é apenas perigosa pelo aparecimento das sardas, mas também por causar danos como manchas maiores na pele, acelerar o envelhecimento, queimaduras, perda do colágeno e câncer de pele.  

É comum que algumas pessoas que queiram aumentar as sardas, tomem sol sem a devida proteção, essa é uma técnica perigosa que pode causar danos irreversíveis à pele, por isso é importante sempre utilizar protetor solar, mesmo em dias nublados.  

Dicas de como cuidar das sardas 

1. Proteção solar 

Como dissemos, a exposição solar pode intensificar as sardas, por isso use sempre protetor solar com um fator de proteção acima de 30, conforme o recomendado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Aplique o protetor solar nas áreas com sardas e reaplique a cada duas horas e após nadar ou caso haja suor excessivo. 

A proteção solar é de extrema importância para todos, mas para quem possui sardas auxilia ainda mais, com:  

• Prevenção do escurecimento, já que a exposição solar intensa pode escurecer as manchas existentes deixando-as mais aparentes. O protetor solar ajuda a reduzir o impacto da radiação UV nas sardas, evitando seu escurecimento e preservando sua aparência original. 
• Evita a descoloração irregular da pele. Em algumas situações, a exposição solar pode resultar em descoloração irregular da pele ao redor das sardas, causando manchas mais claras ou mais escuras. Ao usar protetor solar regularmente, você reduz o risco de desenvolver áreas de pele desigual e mantém uma aparência mais uniforme. 
• Prevenção de danos adicionais à pele, como o envelhecimento precoce da pele, rugas, flacidez e manchas escuras. Ao proteger sua pele do sol, você mantém uma aparência mais saudável e jovem a longo prazo. 

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2. Evite exposição solar intensa 

Reduza a exposição solar direta, especialmente durante os horários em que o sol está mais forte. Se possível, considere usar chapéus, óculos de sol e procure sombras para minimizar a exposição dos raios UV às sardas. 

3. Use produtos hidratantes 

Manter a pele hidratada melhora a aparência das sardas, manchinhas e poros. Use hidratantes adequados ao seu tipo de pele, pois uma pele hidratada tende a ter um aspecto mais uniforme e saudável. 

4. Suavize as sardas usando maquiagem 

Para diminuir a aparência das sardas de forma temporária, opte por produtos com cobertura de média a alta, passe o produto e finalize com pincel ou esponja para dar acabamento. Se atente à cobertura do produto, bases muito leves tendem a não cobrir muito bem as manchinhas no rosto. 

Nosso Protetor solar em bastão com cor possui cobertura média de base, além da proteção de 95 FPS, a sua pele fica protegida, além de ter sardas e manchas de acne e melasma suavizadas. 

5. Consulte um dermatologista 

É sempre recomendável consultar um dermatologista, só eles poderão orientar qual a rotina de skincare e cuidados que você precisa ter, além de avaliar qualquer alteração suspeita nas sardas ou na pele.  

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