Acne adulta: e agora? Saiba tudo sobre, como surge, como tratar

O que é acne? 

A acne é uma condição da pele caracterizada por espinhas, cravos, cistos e nódulos. Ela ocorre quando os folículos pilosos da pele ficam obstruídos por óleo e células mortas da pele, resultando no desenvolvimento de lesões inflamadas. Embora seja mais comumente associada à adolescência, a acne pode persistir ou surgir pela primeira vez na fase adulta, a partir dos 25 anos. 
A acne da mulher adulta é algo muito comum no mundo todo, segundo o Journal of American Academy of Dermatology, 54% das mulheres com mais de 25 anos têm acne facial.  

É comum que as espinhas na fase adulta persistam desde a adolescência, podendo surgir em lugares onde já tinha uma predisposição ao aparecimento da acne ou até mesmo aparecer em mulheres que nunca tiveram acne antes, sendo 1 a cada 4 mulheres que passam por isso. 

Os homens também podem apresentar acne adulta, normalmente, quando ocorre, o tratamento precisa ser um pouco mais agressivo que os das mulheres. 

A acne é tão comum, que o mercado de produtos para acne global deve movimentar mais de US$ 7 bilhões até 2025 de acordo com pesquisa Persistence Market Research (PMR). Os cuidados com a pele acneica no Brasil são tão comuns que ele é o quinto país no ranking global de consumo de produtos visando melhorar espinha na fase adulta. 

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Por que a acne adulta surge? 

Flutuações hormonais 

Mudanças hormonais causam acne adulta. Elas são comuns em diferentes fases da vida, incluindo variações hormonais relacionadas ao ciclo menstrual, gravidez, uso de contraceptivos orais, o que chamamos de acne hormonal. 

A testosterona e seus derivados são conhecidos por estimular as glândulas sebáceas na pele a produzirem mais óleo (sebo). Esse aumento na produção de sebo pode levar à obstrução dos poros e à formação de comedões (cravos) que, quando inflamados, resultam em espinhas. 

Estresse crônico 

O estresse pode desencadear reações no corpo, incluindo a produção excessiva de hormônios como o cortisol, que, por sua vez, pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo, contribuindo para o desenvolvimento da acne. 

Genética e predisposição familiar 

A predisposição genética desempenha um papel significativo no desenvolvimento da acne. Se há histórico familiar de acne na idade adulta, há uma maior probabilidade de que a condição se manifeste em outros membros da família. 

Uso de certos medicamentos 

Alguns medicamentos, como esteroides, contraceptivos orais, e drogas que contenham lítio, podem desencadear o surgimento da acne como efeito colateral. Se estiver utilizando algum medicamento regularmente, é importante consultar um profissional de saúde sobre possíveis efeitos na pele. 

Hábitos de cuidados com a pele inadequados 

A escolha inadequada de produtos para cuidados com a pele, como cremes faciais oleosos ou produtos comedogênicos, pode obstruir os poros e contribuir para o desenvolvimento da acne.  

O que causa espinhas, muitas vezes, também são práticas de higiene inadequadas, como dormir com maquiagem, trocar roupa de cama com pouca frequência que contribui com a proliferação das bactérias e usar produtos de maquiagem de outras pessoas ou testes de lojas. 

Como reconhecer a acne adulta? 

Localização 

Diferente da acne na adolescência que surge, normalmente, na zona T (testa, nariz e queixo), a acne em adultos pode aparecer na zona U, que é mandíbula, queixo, pescoço, peito e costas. 

Lesões inflamatórias 

A acne adulta muitas vezes apresenta mais lesões inflamatórias, como pápulas e pústulas, em comparação com a acne adolescente, que pode ser dominada por comedões abertos (cravos) e fechados (espinhas brancas). 

Persistência e recorrência 

A acne adulta pode persistir por períodos mais longos do que a acne adolescente e surgir mesmo em pessoas que nunca tiveram a doença na adolescência. Além disso, ela pode aparecer em momentos de estresse ou mudanças hormonais. 

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Sensibilidade cutânea 

A pele adulta tende a ser mais sensível, e produtos de cuidados com a pele inadequados contribuem para o surgimento dela. Além disso, a pele adulta pode ser mais propensa a cicatrizes e manchas devido à diminuição da capacidade de regeneração da cútis. 

Espinhas depois dos 40 – o que pode ser? 

Como já mencionamos, as flutuações hormonais pode ser a responsável pelo aparecimento da espinha adulta. Com o avanço da idade, as pessoas que menstruam enfrentam também a menopausa que ocorre entre 45 e 55 anos, podendo surgir também por volta dos 40 anos, o que chamamos de menopausa prematura. 

Com a menopausa, há uma diminuição significativa nos níveis de estrogênio, um hormônio que contribui para a manutenção da elasticidade da pele e regula a produção de óleo, essa redução contribui para o aumento da oleosidade da pele, favorecendo a obstrução dos poros e o desenvolvimento da acne. 

Acne adulta em homens trans 

A acne adulta atinge de 40 a 89% dos homens trans que fazem terapia hormonal, prejudicando a saúde mental dessa população. As espinhas surgem logos nos primeiros três meses da terapia, aumentando ao longo dos anos, segundo reportagem do site Folha de São Paulo. 

A testosterona provoca efeitos indesejáveis nos homens trans como alopecia androgenética, que é a queda de cabelo, acne e muitos outros e pode surgir em partes do corpo como tronco e rosto. 

O tratamento deve ser acompanhado de perto por um dermatologista. 

Como evitar acne adulta? 

Evite dormir com o rosto sujo 

Lave o rosto regularmente, de manhã e à noite, usando um limpador suave e adequado ao seu tipo de pele. Dê preferência para produtos que não sejam agressivos e que possam ressecar a pele, a fim de não desencadear uma produção excessiva de óleo em resposta. 

Evite escolher produtos que não sejam adequados ao seu tipo de pele 

Opte por produtos não comedogênicos, livres de óleo e específicos para o seu tipo de pele. Hidratantes leves e não oleosos ajudam a manter a pele equilibrada, enquanto produtos com ingredientes como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, como citamos, podem auxiliar na prevenção da acne. 

Tenha uma alimentação saudável 

A alimentação pode influenciar, e muito, o surgimento da acne adulta, por isso mantenha uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas. Beba água suficiente para manter a pele hidratada. 

Evite tocar muito no rosto 

Evite tocar o rosto com as mãos, pois isso pode transferir sujeira e bactérias para a pele, exacerbando a acne. Além disso, evite espremer ou cutucar as lesões acneicas. 

Se possível, gerencie o estresse 

O estresse pode causar acne, pois ele desencadeia uma produção de hormônios excessiva que contribui para o aparecimento das espinhas.  Exercícios físicos regulares, meditação, ioga e hobbies relaxantes, ajudam a reduzir os níveis de estresse e, por consequência, a incidência de acne. 

Como acabar com a acne adulta? 

Por ser um problema muito comum, uma das principais pesquisas nos mecanismos de buscas é acne adulta como tratar, infelizmente não há uma fórmula milagrosa, um remédio para espinhas forte ou receita caseira para acabar com a acne, é preciso ter paciência e se consultar com um médico de confiança para entender qual o melhor tratamento. 

O tratamento da acne adulta pode variar de acordo com a gravidade e a causa subjacente, como falamos, consultar um dermatologista é fundamental para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. É recomendado primeiro buscar a causa da espinha adulta para tratar o problema de forma mais consistente. 

Após isso, há algumas opções comuns que incluem o uso de medicamentos tópicos, como retinoides e peróxido de benzoíla, ou medicamentos orais, como antibióticos e contraceptivos orais em casos específicos. Procedimentos dermatológicos, como peelings químicos e terapias a laser, também podem ser recomendados para tratar a acne mais severa. 

Como o protetor solar pode ajudar nas espinhas? 

O protetor solar é um grande aliado na secagem das espinhas e evita o surgimento das manchas de acne. 

A exposição ao sol causa danos à pele, incluindo o aumento da produção de sebo, o que pode piorar a acne, assim como causa a hiperpigmentação pós-inflamatória, resultando em manchas escuras ou cicatrizes após a cicatrização da acne. 

O protetor solar ajuda a proteger a pele dos raios UV prejudiciais, minimizando danos e prevenindo inflamações adicionais, uniformizando o tom da pele e evitando que as manchas de acne fiquem ainda mais evidentes. 

Para quem faz tratamento para acne com ácido, o uso do protetor solar é ainda mais imprescindível, já que a exposição sem proteção piora o quadro da acne e mancha a pele, muitas vezes, de forma definitiva. Por isso, sempre use proteção solar e busque reaplicar de 2 em 2 horas, como a Sociedade Brasileira de Dermatologia indica. 

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