Falta de viço na pele: descubra o que pode ser e como recuperar
Você já ouviu falar na falta de viço na pele? Esse assunto sempre volta à moda por aqueles que amam uma pele com carinha de saúde. Vem saber mais sobre.
O que é viço na pele?
O viço da pele refere-se ao brilho natural e à aparência saudável da pele. Quando a pele está viçosa, ela exibe uma textura lisa, uniforme e um brilho sutil que reflete a saúde interna. Esse aspecto é resultado de uma combinação de fatores, incluindo hidratação adequada, renovação celular eficiente e uma barreira cutânea intacta.
Como saber se minha pele está sem viço?
Nem sempre é fácil identificar se a pele está sem viço, mas com essas diquinhas que daremos ficará mais fácil, olha só:
- Pele opaca e sem brilho
Uma pele saudável e viçosa reflete a luz de maneira uniforme, tendo um brilho natural. Se a sua pele parece opaca e sem vida, é um indicativo de falta de viço.
A opacidade pode ser causada por acúmulo de células mortas na superfície da pele, falta de hidratação ou danos causados pelo sol e poluição. Quando a pele não está bem hidratada ou protegida, ela perde a capacidade de refletir a luz de forma uniforme, tendo uma aparência de cansada.
- Textura áspera
A pele bem cuidada deve ter uma textura suave, independente se ela sofre com acne ou outros problemas de pele. Se a sua pele parece áspera ou com áreas secas, é um sinal de que ela está precisando de cuidados especiais.
A textura áspera pode ser resultado da falta de hidratação, exposição a baixas temperaturas ou uma rotina de cuidados inadequada que não inclui esfoliação regular. A falta de remoção das células mortas pode fazer com que a pele pareça e sinta-se áspera.
- Descoloração e manchas
Descolorações, manchas escuras ou avermelhadas podem indicar problemas na saúde da pele, fazendo-a perder o viço natural.
A descoloração pode ser causada por danos solares, inflamações, cicatrizes de acne ou alterações hormonais. Esses fatores podem levar à hiperpigmentação, deixando a pele com um tom irregular.
- Falta de elasticidade
Uma pele viçosa é firme e elástica. Se sua pele parece flácida ou não retorna rapidamente ao seu lugar após ser puxada levemente, pode estar sem viço.
A perda de elasticidade é frequentemente associada ao envelhecimento, mas também pode ser falta de uma boa hidratação e nutrientes ou exposição excessiva ao sol.
- Aparência cansada
Uma pele sem viço muitas vezes parece cansada, com sinais visíveis de fadiga como olheiras, linhas finas e uma aparência geral de cansaço.
Estresse, falta de sono e má circulação podem contribuir para uma aparência cansada. Esses fatores impedem a regeneração celular adequada, resultando em uma pele que parece desgastada.
O que pode ser a falta de viço na pele?
Como já adiantamos acima, a falta de viço na pele pode ser causada por diversos fatores, incluindo:
Desidratação: quando a pele perde água, ela se torna seca, áspera e opaca. A desidratação crônica devido à exposição solar sem proteção ou a falta de água no organismo pode fazer com que a pele perca seu brilho natural e viço.
Exposição ao sol: os danos causados pelos raios UV podem prejudicar a saúde da pele, resultando em uma perda sem viço.
A radiação UV, especialmente os raios UVA, penetra profundamente na pele e danifica as fibras de colágeno. A quebra do colágeno resulta em rugas, linhas finas e flacidez da pele, todos fatores que contribuem para a aparência sem viço. Além disso, os raios solares aumentam a produção de radicais livres na pele, que são moléculas instáveis que causam danos às células da pele, incluindo lipídios, proteínas e DNA. Esse dano oxidativo pode resultar em envelhecimento prematuro da pele e aquele aspecto de pele apagada e envelhecida.
Envelhecimento: com o tempo, a produção de colágeno e elastina diminui de forma natural, tornando a pele mais propensa à perda de viço.
Alimentação inadequada: uma dieta pobre em nutrientes essenciais pode afetar a aparência da pele.
Estresse e falta de sono: esses fatores podem prejudicar a regeneração celular e a aparência geral da pele.
Poluição e fatores ambientais: a exposição a poluentes pode danificar a pele e reduzir seu viço natural.
Como melhorar o viço na pele?
Melhorar o viço da pele envolve uma combinação de cuidados diários, hábitos de vida saudáveis e, em alguns casos, tratamentos específicos. Vem ver as dicas:
- Hidrate a pele
A hidratação é muito importante para deixar a pele macia, suave e com brilho, assim como a água é essencial para a função celular e manter a barreira cutânea intacta. A quantidade ideal de água por dia pode variar com base em fatores como clima, atividade física e necessidades individuais.
Use produtos para hidratar a pele do rosto como cremes e loções hidratantes que sejam adequados ao seu tipo de pele (oleosa, seca, mista, sensível). Ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas são excelentes para manter a pele hidratada.
- Use protetor solar diariamente
O protetor solar é o único produto que tem o poder de prevenir danos causados pelos raios UV, que podem levar à desidratação, envelhecimento precoce e perda de viço.
Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior diariamente, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. Reaplique a cada duas horas e após nadar ou suar.
Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos.
Leia também Qual o melhor horário para tomar sol e cuidados necessários.
- Tenha uma alimentação balanceada
Uma dieta rica em nutrientes fornece os elementos necessários para a regeneração celular e a saúde da pele.
Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos (cenouras, tomates, espinafre, frutas vermelhas). Antioxidantes combatem os radicais livres e protegem a pele dos danos.
- Mantenha uma rotina de cuidados com a pele
Uma rotina consistente de cuidados com a pele ajuda a manter a pele limpa, hidratada e protegida, promovendo um viço saudável.
Limpe a pele duas vezes ao dia com um limpador suave para remover sujeira, óleo e impurezas sem ressecar a cútis. Esfolie a pele uma a duas vezes por semana para remover células mortas e promover a renovação celular. Use esfoliantes físicos suaves ou esfoliantes químicos com ácidos como AHA ou BHA.
Use um tônico adequado para equilibrar o pH da pele e prepará-la para a hidratação, em seguida você pode optar por séruns e tratamentos específicos, como vitamina C para luminosidade e retinol para renovação celular.
- Tenha boas horas de sono
O sono é importante para a regeneração celular e a saúde da pele. Durante o sono, a pele se repara e se regenera, promovendo um viço natural.
Durma de 7 a 9 horas por noite. A privação de sono pode levar à aparência cansada e sem viço. Estabeleça uma rotina noturna relaxante para preparar o corpo para o sono, como ler um livro, tomar um banho quente ou meditar.
- Tente reduzir o estresse
O estresse crônico pode afetar negativamente a saúde da pele, causando problemas como acne, irritação e perda de viço.
Pratique técnicas de relaxamento como meditação, yoga ou respiração profunda, assim como atividades físicas.
Como recuperar uma pele sem viço?
Além de todas as dicas que já foram dadas, como cuidar da hidratação, praticar exercícios físicos, usar proteção solar, há algumas técnicas que podem ajudar a recuperar a luminosidade da pele:
Tratamentos químicos
Peelings químicos
Peelings com ácidos como ácido glicólico, ácido láctico ou ácido salicílico ajudam a esfoliar a pele profundamente, promovendo a renovação celular e melhorando o viço.
Microdermoabrasão
Este tratamento utiliza cristais finos ou uma ponta diamantada para esfoliar a camada superficial da pele, removendo células mortas e estimulando a produção de colágeno.
Terapia a laser
Lasers fracionados ou de CO2 podem tratar a hiperpigmentação, melhorar a textura da pele e estimular a produção de colágeno.
Máscaras faciais profissionais
Máscaras ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais podem hidratar profundamente e revitalizar a pele.
Uso produtos de skincare com ativos que cuidam da pele
Vitamina C
Séruns de vitamina C ajudam a iluminar a pele, uniformizar o tom e proteger contra danos ambientais.
Retinol
Um derivado da vitamina A, o retinol estimula a renovação celular, melhora a textura da pele e reduz linhas finas.
Ácido hialurônico
Este ingrediente atrai e retém a umidade, proporcionando uma hidratação intensa e melhorando a elasticidade da pele.
Niacinamida
Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e de controle de oleosidade, a niacinamida ajuda a uniformizar o tom da pele e reduzir a aparência dos poros.
Lembrando que todos os procedimentos citados devem ser indicados e realizados por médicos especialistas, assim como a inclusão do uso de produtos de skincare na sua rotina, combinado?
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Imagem principal retirada do site Freepik.
