Mãos ressecadas: como evitar e manter hidratadas

As mãos são uma das partes do corpo mais expostas a agressões externas, e manter a pele delas saudável pode ser um desafio. Além de estarem sempre em contato com diversas superfícies, produtos químicos e variações de temperatura, as mãos tendem a ser negligenciadas quando o assunto é hidratação e cuidados diários. 

Como é a pele das mãos? 

A pele das mãos é diferente da pele do restante do corpo, principalmente nas palmas. Elas têm uma camada de pele mais espessa, com menos glândulas sebáceas, o que as torna mais suscetíveis ao ressecamento, além disso essa região tem: 

Alta concentração de glândulas sudoríparas 

A pele das mãos possui muitas glândulas sudoríparas, responsáveis pela produção de suor. Apesar de o suor não contribuir diretamente para a hidratação da pele, ele ajuda a manter a temperatura corporal regulada e a eliminar toxinas. 

Exposição constante 

As mãos estão em contato frequente com diversos agentes externos, como água, produtos químicos, poluição e temperaturas extremas. Essa exposição constante as torna mais propensas ao ressecamento, à irritação e a outras condições dermatológicas. 

Sensibilidade tátil elevada 

As mãos são uma das regiões mais sensíveis do corpo devido à presença de uma grande quantidade de terminações nervosas. Isso as torna altamente sensíveis ao toque, mas também suscetíveis a lesões e danos causados por fatores ambientais. 

Capacidade regenerativa 

A pele das mãos, especialmente nas palmas, tem uma boa capacidade de regeneração. Mesmo assim, quando exposta a agressões repetitivas, pode demorar mais para recuperar sua hidratação natural e maciez. 

O que pode provocar o ressecamento das mãos? 

O ressecamento das mãos pode ser causado por diversos fatores externos e internos. Entre os principais estão: 

Uso frequente de água e sabão 

Lavar as mãos com muita frequência pode causar ressecamento, especialmente com sabonetes agressivos que podem remover a camada protetora natural da pele, resultando em ressecamento. 

Exposição ao frio ou ao calor extremo 

Mudanças bruscas de temperatura, como o frio intenso ou o uso excessivo de aquecedores, podem retirar a umidade da pele. 

Produtos de limpeza 

Detergentes, alvejantes e outros produtos químicos podem irritar a pele e causar ressecamento. 

Uso excessivo de álcool em gel 

Embora eficaz na desinfecção, o álcool em gel tende a remover a oleosidade natural das mãos. 

Fatores de saúde 

Condições dermatológicas, como eczema e dermatite, podem levar ao ressecamento e descamação das mãos. 

Mãos ásperas, o que pode ser? 

Mãos ásperas geralmente são resultado do ressecamento prolongado, o que pode causar uma textura irregular e rugosa na pele. Elas podem aparecer por conta da falta de hidratação adequada ou pela exposição a agentes externos agressivos por longos períodos. Se a pele das mãos não receber os cuidados necessários, as mãos ásperas podem evoluir para fissuras e rachaduras, tornando-se dolorosas. 

Como diferenciar mãos ressecadas e secas? 

Mãos secas e mãos ressecadas são termos que muitas vezes se confundem, mas são diferentes.  

Mãos secas geralmente indicam falta de umidade, sem grandes consequências para a textura da pele, enquanto mãos ressecadas apresentam sinais mais intensos, como rachaduras, descamação e uma sensação de pele repuxada e áspera ao toque. 

O sol pode ressecar as mãos? 

Sim, o sol pode ressecar as mãos. A exposição prolongada aos raios ultravioleta (UV) pode causar diversos danos à pele, incluindo o ressecamento. Isso ocorre porque os raios solares afetam a barreira protetora da pele, acelerando a perda de água e comprometendo sua capacidade de reter a hidratação. Além disso, a radiação UV pode degradar o colágeno e a elastina, tornando a pele mais fina e suscetível ao envelhecimento precoce, como rugas e manchas. 

Como manter as mãos hidratadas? 

Para prevenir o ressecamento e manter as mãos sempre hidratadas, é importante adotar alguns hábitos: 

Usar hidratantes para as mãos 

Cremes de mão à base de ureia, glicerina e manteiga de karité são ótimos aliados na hidratação profunda da pele. 

Evitar água quente 

Sempre que possível, lave as mãos com água morna para evitar que a água quente retire a oleosidade natural. 

Aplicar protetor solar 

Assim como em outras partes do corpo, as mãos também precisam de proteção solar, especialmente em dias de exposição prolongada ao sol. Use protetor solar para as mãos diariamente e faça a reaplicação ao longo do dia. 

Hidratação e proteção solar, o combo perfeito para mãos hidratadas 

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