Falta de hidratação: como isso pode prejudicar a pele?

Qual a importância da hidratação na pele? 

A pele é o maior órgão do corpo humano e atua como uma barreira protetora contra agentes externos, como poluição, bactérias e raios UV. Para desempenhar bem essa função, ela precisa estar hidratada.  

A hidratação mantém a elasticidade, a maciez e o brilho da pele, além de ajudar a retardar o envelhecimento precoce. Quando a pele está desidratada, ela perde sua função de barreira e fica mais suscetível a irritações, ressecamento, descamação e até ao surgimento de rugas. 

Leia também: Pele ressecada: entenda quais os cuidados devemos ter. 

O que pode comprometer a hidratação da pele? 

Vários fatores podem comprometer a hidratação da pele, tanto externos quanto internos, como: 

Exposição ao sol 

O sol pode desidratar a pele. A radiação ultravioleta (UV) causa a perda de água da pele, resultando em desidratação. 

Baixa ingestão de água 

Beber água melhora a pele do rosto. O corpo precisa de água para manter a pele hidratada. A falta de consumo causa ressecamento. 

Uso inadequado de produtos 

Sabonetes agressivos, excesso de esfoliação ou o uso de produtos inadequados para o seu tipo de pele podem remover a camada de hidratação natural. 

Clima seco 

Tanto o frio quanto o calor intenso podem reduzir a umidade natural da pele. 

Banhos quentes e prolongados 

Banho muito quente pode desidratar a pele, já que a água em altas temperaturas retira os óleos naturais da pele, resultando em desidratação. 

Envelhecimento 

Com o tempo, a capacidade da pele de reter água diminui, tornando a hidratação ainda mais importante. A desidratação deixa a pele com uma aparência mais velha e rugas mais aparentes. 

Sintomas de uma pele desidratada 

Como saber se a pele do rosto está desidratada? Essa resposta não é tão simples. Uma pele que precisa de hidratação tem sintomas muito parecidos com outros problemas de pele, por isso é preciso buscar por ajuda médica para identificar qual a causa deles. 

Aqui estão os sinais mais comuns de que a pele está desidratada: 

1. Sensação de repuxamento

A pele repuxando pode ser uma indicação que ela está desidratada. O repuxamento vem especialmente após o banho ou ao lavar o rosto. Essa sensação é causada pela falta de água na camada superficial da pele, o que reduz sua elasticidade natural. A pele parece "esticada", principalmente nas áreas mais secas, como bochechas e ao redor dos olhos. 

2. Textura áspera

A pele áspera pode ser causada pela falta de umidade, que faz com que a pele perca sua suavidade natural, e isso pode levar a um aspecto áspero, com tendência à descamação em algumas áreas, como o nariz e a testa. 

3. Aparência opaca

A pele desidratada geralmente perde o brilho natural, ficando com um aspecto "opaco" e sem vida. Isso acontece porque a falta de água compromete o ciclo natural de renovação das células, resultando em uma superfície cutânea sem luminosidade, deixando a pele opaca e sem vida. 

4. Linhas finas e rugas mais visíveis

A desidratação também acentua as linhas finas e rugas, especialmente em áreas delicadas como ao redor dos olhos e boca. Quando a pele está bem hidratada, ela é mais flexível e tem mais volume, o que ajuda a minimizar a aparência das rugas. Já na desidratação, a pele perde esse preenchimento, fazendo com que as rugas se destaquem mais. 

5. Sensibilidade e vermelhidão

A falta de hidratação também pode deixar a pele mais sensível. Uma pele desidratada perde parte de sua função de barreira, ficando mais exposta a irritações causadas por produtos cosméticos ou até mesmo pelas mudanças climáticas. Isso pode resultar em vermelhidão, ardor ou coceira. 

6. Poros mais evidentes

Embora a desidratação não cause diretamente o aumento dos poros, a desidratação facial pode fazer com que os poros fiquem mais visíveis. Isso ocorre porque, com a falta de hidratação, a pele pode parecer "colapsada" e sem viço, o que acentua a percepção dos poros. 

7. Pele descamando

Quando a desidratação é intensa, a pele pode começar a descamar, especialmente nas regiões mais sensíveis e secas, como ao redor do nariz, testa e queixo. Essa descamação é um sinal de que a pele está em busca de hidratação urgente. A pele desidratada coça também, devido a descamação que a deixa ainda mais sensível. 

8. Ressecamento e fissuras

Em casos mais graves, a pele desidratada pode até desenvolver fissuras, pequenas rachaduras que são visíveis em áreas mais ressecadas. Isso ocorre porque a barreira cutânea está tão comprometida que a pele perde sua capacidade de reter água e se proteger contra agressões externas. 

O sol pode desidratar a pele? 

Sim, o sol sem a devida proteção solar é um dos grandes vilões quando se trata de desidratação da pele.  

A radiação UV acelera a perda de água através da evaporação, comprometendo a barreira de proteção natural da pele. Além disso, a exposição prolongada sem proteção pode causar danos mais graves, como queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. Por isso, a proteção contra o sol é fundamental para manter a pele hidratada e saudável. 

Como manter a pele hidratada? 

Manter a pele hidratada envolve mais do que apenas aplicar um bom hidratante. É necessário adotar hábitos que favoreçam a retenção de umidade e o cuidado diário, como: 

Ingestão de água 

Beber água suficiente ao longo do dia é essencial para manter a hidratação da pele de dentro para fora. 

Proteção solar diária 

A aplicação do protetor solar, mesmo em dias nublados ou dentro de casa, é fundamental para evitar a desidratação causada pelo sol. 

Alimentação balanceada 

Uma dieta rica em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajuda a manter a pele hidratada e a combater os radicais livres. 

Evitar banhos muito quentes e prolongados 

Prefira banhos rápidos e com água morna para não remover os óleos naturais da pele. 

Uso de hidratante 

O hidratante deve ser aplicado logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, para ajudar a reter a água. Escolha um produto adequado ao seu tipo de pele, preferencialmente com ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, que ajudam na retenção de água. 

Importância do protetor solar para a hidratação da pele? 

O protetor solar é um aliado essencial na preservação da hidratação da pele. Além de proteger contra os danos causados pelos raios UV, ele ajuda a manter a integridade da barreira cutânea, impedindo que a pele perca água de maneira excessiva. Existem produtos de proteção solar com fórmulas hidratantes que ajudam a manter a pele protegida e ao mesmo tempo hidratada ao longo do dia, como é o caso do Bastão Multifuncional Incolor Ollie. Ele tem FPS 95, FPUVA 40, ácido hialurônico, vitaminas C e E, é resistente à água e não resseca a pele. Conheça clicando aqui.  

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